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简而言之，第三变是轻身炼体术，练到纯熟境界，可飞檐走壁，踏雪无痕。
徐玄脑海中闪现出前世修炼“飘”字诀的情景，轻身如燕，在一些绝地死境中，更能做出类似滑翔的效果。
这第三变不可谓不玄妙，但相应的，其修炼难度也颇大。
徐玄四下张望，这屋子和院子里，其空间都不足以修炼“飘”字诀。
好在，他无需立即就修炼“飘”字诀，在这之前，徐玄要学会吐纳诀第三层。
成功踏入炼体二重，练成龙蛇第二变之后，徐玄发现修炼吐纳诀第三层的阻力，小了很多。
不多时，他遵循吐纳诀的奇异方式，心灵臻至古井无波的境地。
呼！呼呼！呼……
在那长短不齐的吐纳中，徐玄身体的各项感官，听力、嗅觉、视觉等都大为增加。
