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在雨宫的建议下，三人找到一处樱花树下，席地而坐，各自将午饭打开。
雨宫的午饭是蔬菜配水煮鸡胸肉，越前的是两份三明治，海棠的则是一份豪华精致的日式便当，里面样样俱全。
海棠貌似已经对类似雨宫越前他们投来的艳羡的目光习以为常，丝毫不为所动。越前的午饭很常见，雨宫的似乎单调了一些，不过别人的事向来与他无关，当下海棠便要开动了。
雨宫心思活动：“海棠君，你可知道增长肌肉最关键的是哪一点吗。”
果然，海棠君的耳朵动了动，没下筷子。
“多吃蛋白质，减少碳水化合物、油脂、和糖分的摄入。可以帮助你减少不必要的脂肪的生成，有助于增长肌肉。”雨宫指了指自己的午饭，“比如我的午饭，蔬菜保证维生素与纤维的摄入量，无油无盐鸡胸肉保证蛋白质的摄入量，其他一点多余都没有哦”，又指了指海棠的便当，“你的便当里面碳水化合物，糖分、油脂都太多了，天妇罗、章鱼小丸子、三文鱼寿司……”雨宫忍不住咽了一下口水，“我这份比较健康，而且营养合理，你要不要试试？”
越前、海棠：你确定不只是因为你很眼馋？
