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慧陀大师亲自教导的第一式为‘剃’的技巧，他带着三人深入了北原，走了半天的路程之后，才抵达训练地点。
这里已经是属于花之国北境的一处雪原，刮着凛冽的寒风，抬眼望去，方圆十里内都看不到人的踪迹！
“大师，为什么要来这么冷的地方啊？”维克冻得浑身直打哆嗦。
“呼呼呼，自然是有特别的用意了！”慧陀带着三人来到一处被寒冰封印的湖边停了下来，指着冰冻的湖面说道：“从现在开始，你们三人需要脱掉鞋子，光着脚到冰面上去练习‘剃’的技巧！”
“哎？”就连元宁都发出了惊呼声：“光着脚踩在冰面上？”
弗凌也是一怔，不过随后就好像明白了这样做的含义。
“你们如果怕冷的话，就不要中断双脚的运动，直到你们学会这个技巧才能离开这里！如果有一个人完不成，也是一样的结果！”慧陀笑着说。
“这......！”维克呆住了！
“原来如此，的确是一个训练的好方法！”弗凌赞叹地说。
“好了，你们三个听好了！‘剃’的技巧指的就是通过双脚快速在地面上踩踏，从而加快移动速度的方式！至少要保证在秒以内完成数十次的的快速踩踏！要想要做到这样的事情，可不是一蹴而就的，必须要做到常人所不能及的磨练！”
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