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冥想结束后是桩功。桩功是武道科必修的基础课程，能疏通全身经络、温阳化阴，养练气息，增强体质。同时不同桩功也是很多身法的前置条件，所以需要勤加练习。
根据各自路线不同，大家所站的桩法不一，有站静桩的，有练动桩，所以需要到较开阔的练习广场上去。
同学们三三两两的往广场走去，陈亦安坐着没动，他打算等其他人走得差不多了去找导师了解提前实习的事。
这时导师却主动走了过来，微笑着说道：“祸兮福所倚，看来这次的战斗让你提升不少。”他顿了顿又笑着调侃道：“看样子精气神都有进步，连皮肤也好了不少。”导师叫舒正阳，是个右胳膊断了一截的中年男人，据骆永浩说他原是洞天秘境探索队的，因为一次任务负重伤才退下来的。
导师总站的笔直，一贯严肃自持，不苟言笑，很多学生背后都叫他“钢板”。今天居然这么温和，还跟自己开玩笑，陈亦安有点受宠若惊。
“是的，舒老师，我突破到筑基中期了，这次收货很大，谢谢您。”他站起身来，对导师深深鞠了个躬。
他初来正一道院时，天赋平平，又不像很多学生那样要么家学渊源，要么资源丰富，加之性格又稍内向，所以修行上一直没有找到适合方向，在武道科一班属于拖后腿的存在。
但导师却没有忽略班上不起眼甚至算得上落后分子的他，不仅主动来帮忙答疑解惑，并且带他找自己祈镶科的朋友测试五行，然后根据他的天赋情况推荐适合的功法和发展路线。陈亦安虽然羞于表达，但心里却一直很感激他。
“不用谢我，你要感谢自己。”导师有些欣慰，随即又正色说道：“现在进步了固然好，但千万不可懈怠。记住，努力永远不会被辜负。”
