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演练了两套十分粗浅的拳法，又舞了会儿剑，赵昆便回了屋内用过早饭。
眼见得大雪封山，他也无意下山巡游施诊。若有那道门信众或者急切求医者，自会来观内寻他。故而他稍作休息，又在殿内打坐起来。
这内功修行，本就需要日日积累。他又由于本身的原因，资质算的上是极差。纵使他现在主修的天长地久不老长春功，是极高明的内功心法，比一般江湖人练的累积内力的法门效率高出数倍，奈何他本人的效率只有一般人的十分之一。
更兼他已经将石壁上那三百六十五幅熊经鸟伸图修炼成了十二幅，一身长春功真气不知不觉中被打磨的更加精纯，虽然质量上大幅度提高，总量却也更加稀少。
要说这石壁上的图案，无非就是364个不同姿势和一篇看不明白的符号罢了。可赵昆多次尝试，也不过能做出其中的十二个，还是那起首的十二个人形坐像。
这十二个人形坐像俱都是跌坐朝前，头一个两手直向膝头，一目垂帘内视，首微下垂。第二个头略正些，姿态甚是安闲。以后的十个坐像，都各有不同。能看懂的三百六十四个图像，飞潜动静，也无一相同。
可就是这些姿势，每日勤加练习，便可以产生出某种奇异的效果，令人强身健体、延年益寿，更是可以提纯真气。练会的姿势越多，效果就越好。
所以这打坐练气，温养丹田，吐故纳新，赵昆是一日也不肯丢下的。而且修炼起来，要比刀剑拳脚上的功夫勤快的多。每当打坐之时，他便从第一个姿势开始，真气每运行一个周天，就换下一个姿势，如是循环再三，日日不息。
反正以图上的姿势修炼还有一桩好处，就是真气对经脉和丹田的负担会逐渐减轻。两年以前他修炼到第六幅图的时候，真气就基本上可以无间断的运转下去，并不像一般的内功一样，每天的打坐搬运真气的周天次数有限。
